Sitter i soffan som vanligt nu för tiden. Kollar på film. Men har nu gjort en paus och lyssnar på Rihanna feat Eminem, love the way you lie. Så bra låt. Planerar samtidigt morgondagen och helgen. Tänker verkligen försöka komma igång med sund mat igen och viktnedgången. Jag tänker börja sola lite smått och få lite färg på kroppen. Jag tänker även bleka ner håret ytterligare nästa gång hos frissan. Har nämligen kollat in gamla kort och jag vet hur jag vill se ut för att vara mitt "bästa" jag.  På fredag väntar en heldag i stan med mor och lördag kväll blir det bio, Wall Street, för oss. Med andra ord - ingen fest, ingen alkohol.

Jag skall klara detta. Avgörande steget är att jag kommer ur sängen imorn bitti bara.

Hemkommen och helt slut.Blottade hela mitt inre, grät, fick ånges, kände mig riktigt obekväm men ändå gjorde jag det. För vad har jag för val?

Jag vet inte riktigt vad jag trodde skulle hända idag. Givetvis kan jag inte genom att bara träffa en läkare bli bättre. Men vi kom fram till att jag skall jobba vidare med min behandlare och KBT. Jobba med min självkänsla, självförtroende. Och fortsätta äta mina fluxetin men hon har även skrivit ut nya recept på ångestdämpande atarax som jag kan ta när det känns för jävligt.

Men hon sa även att när jag får mina deppiga tankar skall jag försöka utmana de tankarna jag har och ställa mig motsatta. Ex. alla är så lycklig som har pojkvän. Är de verkligen så? Beror lycka bara på att du har ett förhållande? te.x

Sedan måste jag bryta min mönster och framförallt sluta dricka och hitta andra saker att sysselsätta mig med även andra vänner som jag inte bara dricker tillsammans med.

Nu tänker jag bara slappa i soffan resten av dagen.

Avslutningsvis - You are good enought! (upprepa för dig själv!)

måste jag verkligen gå upp ur sängen och duscha, klä mig för att ta bilen mot enheten. Har en timmas bilresa dit.

Hoppas de kan hjälpa mig!