Hemkommen och helt slut.Blottade hela mitt inre, grät, fick ånges, kände mig riktigt obekväm men ändå gjorde jag det. För vad har jag för val?

Jag vet inte riktigt vad jag trodde skulle hända idag. Givetvis kan jag inte genom att bara träffa en läkare bli bättre. Men vi kom fram till att jag skall jobba vidare med min behandlare och KBT. Jobba med min självkänsla, självförtroende. Och fortsätta äta mina fluxetin men hon har även skrivit ut nya recept på ångestdämpande atarax som jag kan ta när det känns för jävligt.

Men hon sa även att när jag får mina deppiga tankar skall jag försöka utmana de tankarna jag har och ställa mig motsatta. Ex. alla är så lycklig som har pojkvän. Är de verkligen så? Beror lycka bara på att du har ett förhållande? te.x

Sedan måste jag bryta min mönster och framförallt sluta dricka och hitta andra saker att sysselsätta mig med även andra vänner som jag inte bara dricker tillsammans med.

Nu tänker jag bara slappa i soffan resten av dagen.

Avslutningsvis - You are good enought! (upprepa för dig själv!)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vill du ha adressen?

http://kroppsbild.wordpress.com/

Jag borde städa, tvätta, träna, köpa klart julklapparna.. Istället har jag sovit bort dagen och ligger nu i soffan med en godispåse och har tv:n på i bakgrunden. Jag är ensam och vill endast vara ensam. Eller jag intalar mig själv det. Jag är inte nö...

Har miljoner saker att göra. Än så länge har jag fått gjort lite skolarbete samt lagat massa matportioner. Snart skall jag äta lunch och sedan dra till gymmet och gå en timma eller om jag går först och äter sedan. Hmmm får se. Att se denna bild ger m...

Glad Lucia på er alla. Hur många har tänkt att det är Lucia eller märkt av de? Inte jag iaf. Har haft en sjukt seg dag i skolan, varit så jävla trött. Kanske inte så konstigt då jag sover dåligt nu för tiden och drömmer massa verkliga saker. Sen var ...