slutade med hets.

-4 mackor med ost och smör hos päronen.

-lite godis som jag plockade upp ur soporn från igår som jag förövrigt hällde vatten på för att jag just inte skulle käka ngt idag.

- 1/2 l glass

- och efter allt detta trycker jag i mig kött och klyftpotais.

var verkligen på väg att spy men sen kände jag bara, neee. vart leder det? har jag nu varit så dum och tryckt i mig allt detta får jag fanimej skylla mig själv och vara fet.

imorn väntar ätstörningsmottagningen... hoppas vi kommer fram till något. kan inte fortsätta såhär!

Sitter i soffan. Tv:n är på i bakgrunden, jag skall skriva ihop dagens grupparbete. Längtar till träningen kl 18... Sedan Gossip Girl mys i soffan, hela kvällen! Love love love

NU KÖR VI!

ok, strax skola för min del. hela dagen lång. bara att bita ihop och köra. idag kör jag igång viktklubb och äta 1300 kcal/dag. äter givetvis mer men tränar bort resten, så är tanken iaf. får se hur detta går men det känns motiverande just nu. vill köpa mig en pulsklocka så jag ser exakt hur mycket jag förbränner under varje träningspass. förslag eller tips på någon?

hörs i eftermiddag!!!

Dagens matschema:

- gröt, 1 dl lättmjölk

-lax, 70 g fullfornspasta

- 130 g grovt bröd, gurka

- kycklingfilé, 70 g pasta, 2 msk ketchup, 300 g sallad

- 2 apelsiner

träning: step up 60 minuter

totalt: ca 1200 kcal