Efter en vecka med all möjlig skit i magen, massa alkohol lördags, natta mat och godis, sisådär med träning så visar vågen ändå samma som förra måndagen

(70,7 kg). Helt otroligt. 

Nu har jag sovit i sträck sedan 16 igår ungefär. Blev en rätt hård festkväll även om det inte skulle ha blivit det. Somnade nog inte före halv sex på söndagmorgonen.

Nu väntar skola och en form av bedömning. Vad som gör mig mest nervös eller kanske orolig är känslan jag har om att inte känna något. Nu helt plötsligt har jag flera pojkar runt omkring mig som jag känner är mer intresserad än som kompisar, men jag bryr mig liksom inte. Känner inget, vet inte om jag har möjlighet till att känna något längre. Jag lever så uppe i mig själv och mina tankar. Fan, får panik på mig själv. Så här vill jag ju inte ha det! Sover oroligt och drömmer massor. Vaknar med ångest och att jag skall ha missat att göra saker som jag lovat att göra, eller att jag gör saker som jag absolut inte borde ha gjort. Jag gör fel helt enkelt. Vad beror dessa drömmar på?

Nu frukost: mini youghurt 2p

Sen: äpple

Lunch: pasta, ketchup, nötfärs 7p

Mellis: grovt bröd 4p

Middag: 

Mellis: frukt

Träning???

Frukost: grovt bröd 4p

Lunch: lasagne 6p

Mellis: frukt 0p

Middag: kyckling, pasta, ketchup, sallad 6p

Mellis: 4p

   Wowowowowowowowowowowooooow!

Kämpar på idag med! Mår ganska så bra faktiskt.

frukost grovt bröd 4p

lunch lax,potatis 6p

mellis 4p ???

middag 6p

mellis frukt 0p

Totalt 20p - gym

v. 46

70,9 kg

Efter en mathelg väger jag ändå inte mer. Tror detta är en utav mina lägsta vikter på två-tre år. 

7.30 Frulle: grovt bröd 4p

12.00 Lunch: pasta, ketchup, nötfärs 7p

samt bloggande

NU KÖR VI!!!

19.17

Nu har jag hunnit sova 3h (shit!!!), lagat matportioner för morgondagen samt röjt lite här hemma. Nu väntar jag in paradise hotel. Inte ätit något mer sen lunchen men är liksom inte hungrig. Vet inte vad det är, super konstigt. Men skall käka lite morötter till tv:n här sedan och ev. lite flingor eller någon macka 4p

Dagens total: 15 p

Sitter i sängen. Har svårt att slappna av. Känner mig stressad och förväntansfull. Vill bara få somna och vakna hyffsat tidigt imorn, ta täcke och kudde till soffan. Dricka te och äta lite yougurt. Dra och träna för att sedan plugga lite innan lunchen hos päronen. Sedan ett gympass till innan kvällens partaj.

Ikväll har jag ätit både massa tacos(2 tortillas med massa fyllning, dock bara lite gräddfil) och godis (200g). Dock allt ihop med en vän så hets var det inte tal om. För övrigt har jag gymmat två pass där jag bl.a kört 2x40 min crosstrainer. Jag har räknat lite på det (även om jag inte borde räkna kcal) och jag överskred ändå inte 2000 kcal. Bra!

Vägde mig även imorse och vågen visade 72 kg. Alltså har jag gått ner lite lite grann.

I onsdags hade jag ett bra möte på äs-mottagningen. Jag är på gång nu känner jag. Aldrig varit så här nära att släppa mina tankar, idéer och regler innan men som sagt, nu är jag på gång. Jag känner det. Jag tror på detta nu. Det har jag inte gjort innan. Och med detta menar jag regelbunden mat och inget kcal räknande. Träning 3 gånger i veckan räcker mer än väl. Nu tränar jag lite mer för att jag mår så himla bra utav det och även lite extra så här på helgen när jag unnat mig godis och imorn alkohol. Men som min behandlare sa, äter du normalt så kan du inte gå upp i vikt Lisa. Och jag tror henne.

Jag fick uppskatta mitt midjemått med hjälp av hopprep i onsdags. Fortfarande tror jag att jag är mycket större än vad jag är, 50 cm större midjemått för att vara exakt. Men det är den där siffran på vågen 70-något, som direkt säger att jag då måste vara fet. Ibland när jag tittar mig i spegeln så kan jag nästan känna mig nöjd, liksom helt ok iaf. Men sen poff ser jag siffrorna i huvudet och modet sjunker. Men nu är det vägning en gång i veckan som gäller och enligt behandlaren är vågen inget man skall vara rädd för därför inte utesluta den heller.

9.00 Träning

40 minuter crosstrainer (-400)

10 minuter löpning + mage och rygg (-100)

10.30 Frukost

2 dl all bran (130)

2 dl miniyoghurt (80)

plugga

12.30 Lunch

lax (280)

potatis 175 g (140)

sallad (25)

13.30

Klipp och färg - äntligen!!!

17 - 18 Middag

lax (280)

potatis 175 g (140)

sallad (25)

18.30

Föreläsning om koncentrationslägren

21.00

Sverige - Holland

22.00 Mellanmål

2 dl all bran (130)

2 dl miniyoghurt (80)

Totalt:

ca 900 kcal

God morgon!

Sitter med te och gröt i soffan, tittar på the voice. Idag väntar en hel dag i skolan sedan städa och träna.

gröt 2p

kyckling, pasta, ketchup 6p

äpple

2 grova mackor 4p

middag???

Fy satan i gatan vad snygg människan är!!!

Solen skiner men det ser kallt ut ute. Jag är trött idag. Men skall allt ta mig upp här så blir nog saken bättre.

Förmiddagen

Skola

te/äpple

skola

Lunch

potatis, lax 6p

Eftermiddagen

Hemmaplugg

Vila

Dricka massa te

Middag

potatis, kyckling, ketchup, sallad 5p

plugga

träning/box

Mellis

blåbär, keso 1p

Totalt: 12p