Haft en väldigt upp och ner dag. Ligger på plus med maten men vill bara kunna få somna gott nu ändå. Imorn väntar ikea och fest. Börja om på måndag?

Pussss

Ute täcker snön marken. Jag skall lägga ner datorn och försöka drömma mig bort i två timmar till dessa kroppar och utseenden.

Gymmet öppnar om två timmar. Sitter just nu i sängen och bara väntar in tiden medan jag äter ytterligare en skål all bran och miniyoughurt. Inte hela värden då detta max är 400 kcal och att jag igår faktiskt tränade två gympass men ändå känns det ju givetvis fel och jag känner mig både stressad och rädd inför fredagen och hela helgen. Jag är rädd för denna hunger och att kroppen inte fungerar så som jag vill att den skall vad gäller hungerkänslor. Jag är rädd för ge-upp tankarna och att bli nedragen i skiten igen.

Dagens upplägg:

träning -400

frulle 200

tenta

lunch 600

mellis 200

träning -400

middag 600

mellis 200

200 kcal över till annat plus 800 kcal som jag bränner bort på träning. KÄMPA LISA! GE INTE UPP!!!

vaknade hungrig för en stund sedan. ångest. nu känns inte helgen så lockande längre. fan 

Gym (-400kcal)

10.00 Frukost gröt, lättmjölk (200kcal

Tentaplugg (redan ställt in mig på att jag kommer köra på den så pluggar inte så flitigt tyvärr)

Laga mat

12.00 Lunch lax, potatis, sallad (500 kcal)

Plugg/vila

Mellis yoghurt, flingor (200 kcal) 

18.00 Gym (-400 kcal)

19.30 Middag lasagne (600 kcal)

         Paradise Hotel

21.00 Mellis äpplen med kanel, te (200 kcal)

03.00 2 skålar flingor, yoghurt (400 kcal)

2100 kcal minus träning 800 kcal.