Ni är underbara!!!!

Sitter i sängen. Har svårt att slappna av. Känner mig stressad och förväntansfull. Vill bara få somna och vakna hyffsat tidigt imorn, ta täcke och kudde till soffan. Dricka te och äta lite yougurt. Dra och träna för att sedan plugga lite innan lunchen hos päronen. Sedan ett gympass till innan kvällens partaj.

Ikväll har jag ätit både massa tacos(2 tortillas med massa fyllning, dock bara lite gräddfil) och godis (200g). Dock allt ihop med en vän så hets var det inte tal om. För övrigt har jag gymmat två pass där jag bl.a kört 2x40 min crosstrainer. Jag har räknat lite på det (även om jag inte borde räkna kcal) och jag överskred ändå inte 2000 kcal. Bra!

Vägde mig även imorse och vågen visade 72 kg. Alltså har jag gått ner lite lite grann.

I onsdags hade jag ett bra möte på äs-mottagningen. Jag är på gång nu känner jag. Aldrig varit så här nära att släppa mina tankar, idéer och regler innan men som sagt, nu är jag på gång. Jag känner det. Jag tror på detta nu. Det har jag inte gjort innan. Och med detta menar jag regelbunden mat och inget kcal räknande. Träning 3 gånger i veckan räcker mer än väl. Nu tränar jag lite mer för att jag mår så himla bra utav det och även lite extra så här på helgen när jag unnat mig godis och imorn alkohol. Men som min behandlare sa, äter du normalt så kan du inte gå upp i vikt Lisa. Och jag tror henne.

Jag fick uppskatta mitt midjemått med hjälp av hopprep i onsdags. Fortfarande tror jag att jag är mycket större än vad jag är, 50 cm större midjemått för att vara exakt. Men det är den där siffran på vågen 70-något, som direkt säger att jag då måste vara fet. Ibland när jag tittar mig i spegeln så kan jag nästan känna mig nöjd, liksom helt ok iaf. Men sen poff ser jag siffrorna i huvudet och modet sjunker. Men nu är det vägning en gång i veckan som gäller och enligt behandlaren är vågen inget man skall vara rädd för därför inte utesluta den heller.

Vill verkligen inte gå upp idag. Är trött, förvirrad och allmänt tom.

Vill bara hetsa för att slippa allt. Men då är väl själv problemet att jag vill ifrån allt. Varför måste jag då också hetsa. Kan jag inte bara skita i skolan och ligga i sängen men utan att äta. Då blir jag iaf inte fet också.

Men nu väntar ÄS- mottagningen. Måste åka om 10 minuter och jag ligger fortfarande i sängen. Blir nog myskläder idag.

Hörs senare!

Mycket känslor och tankar idag.Slutade med en halv pizza och ge upp tankar. Imorn väntar äs. ska försöka avslutta kontakten där så jag kan börja fokusera på ett vanligt liv. Vad tror ni om det?

Sluta tänka att det är så jävla synd om mig liksom. Be mamma och pappa sluta dallta. Försöka ta ansvar för mig själv och mitt mående.

9.00 Träning

40 minuter crosstrainer (-400)

10 minuter löpning + mage och rygg (-100)

10.30 Frukost

2 dl all bran (130)

2 dl miniyoghurt (80)

plugga

12.30 Lunch

lax (280)

potatis 175 g (140)

sallad (25)

13.30

Klipp och färg - äntligen!!!

17 - 18 Middag

lax (280)

potatis 175 g (140)

sallad (25)

18.30

Föreläsning om koncentrationslägren

21.00

Sverige - Holland

22.00 Mellanmål

2 dl all bran (130)

2 dl miniyoghurt (80)

Totalt:

ca 900 kcal

Från och med nu. Är det du som gäller. Du! Du, du, du!