När man väl lyckas somna om, ja då ringer klockan.

Många många gånger har jag vid en ny månad "börjat om på nytt". Idag fortsätter jag bara som det sista. Känns skönt. Tycker maten fungerar bra. Jag hoppas bara att jag kan hålla detta för jag känner redan att jag tappat i vikt. Men heey, klart jag kan hålla detta. Vill jag bara tillräckligt så. Det är ändå ganska så skönt, innerst inne vet jag at jag kan bli smal. Det lugnar mig att tänka så, att tänka att jag kommer bli smal. Tids nog. Det får mig at känna mig lite mer värdefull.

Nu väntar jobb, kort dag idag :) Skall sola och bada sedan, och ikväll bio då:)

Dagens matschema:

5.30 frukost: gröt, lättmjölk (2,5 p)

9 fika: 2 grova mackor (4 p)

13 lunch: rostbiff, potatis, sallad (5 p)

17 middag: kyckling, potatis, ketchup (6 p)

21 mellis: frukt, 2 dl minikeso (2 p)

Måste bara skriva en sak till. Fy fasen vad jag stör mig på alla folk som lägger upp sina kort på facebook. Nu menar inte jag de som lägger upp kort då och då. Jag syftar på alla som lägger upp kort så fort de gör något för att det skall se märkvärdigt ut. Typ, kartlägger en hel resa. Poosar (stavas de så..) Vad är det man saknar då när man måste ävda sig på det viset?!

I natt har jag sovit bra, TACK, äntligen! Lite trött när jag precis skulle gå upp men nu är jag fit for fight. Lång lång dag på jobbet väntar. Så idag blir det inte så mycket mer som hinner göras.

Dagens matplanering:

06 frukost: gröt, 1 dl lättmjölk (2,5 p)

09 fika: 2 grovamackor (4 p)

12-13 lunch: kycklinggryta, pasta (6 p)

16 fika: frukt

19 middag: kyckling, potatis, ketchup (6 p)

21 fika: frukt, minikeso 1 dl (1 p)

Totalt: 19,5 p

Någon läsare som vill lämna sin adress vore jag jätteglad. Älskar att läsa bloggar och vore kul att läsa era!

Idag är jag ledig. Dock ingen vila och ro. Skall strax bege mig utanför dörren och till frisören. Ska bli skönt att få iordning på håret. Jag hatar att inte ha det. Och mitt hår växer så det knakar så nu efter 7 veckor ser det inte klokt ut.

I eftermiddag blir det stranden igen, solen skiner från en klar himmel här. Ingen dis som vi haft de senaste dagarna så jag får passa på. Vet inte hur många soltimmar det kan bli i år med tanke på allt jobb.

Dagens mat:

frukost: gröt, 1 dl lättmjölk, grov macka (4,5 p)

lunch: pasta 70 g fullkorn, kycklingfilé, sallad, 2 msk ketchup (6 p)

mellis: frukt

middag: lasagne (6,5 p)

mellis: frukt

Godmorgon!

Sovit dåligt som vanligt nu för tiden känns det som och klockan 04.45 gav jag upp hungrig. Nu sitter jag med morgongröten och ett stort glas te och myser. Älskar dessa små korta stunder på morgonen. Sedan blir det inte en lugn minut förän till lunch.

Dagens matschema:

05.15 - gröt, 1 dl lättmjölkt, 1 msk Önos lågkalorisylt  (2,5 p)

8.30 - 2 grova mackor, te (4 p)

12.00 - kycklinggryta, pasta (6 p)

15.30 - frukt (0 p)

18-19 - lax och färskpotatis (6 p) 

ca 21.00 - frukt (0 p)

Totalt: 18,5 p av 20 p

Vikt: 78,8 kg

Totalt - 0,3 kg

Jobb från lunch till kvällen står på dagens schema. Känner mig jättestressad och har sovit dåligt. Somnade som vanligt väldigt sent då tusen tankar snurrar i hjärnan. På samma sätt nu på morgonen. Kvällstankarna består av drömmar om hur jag vill ha mitt liv. Morgontankarna berstår av dieter, hur jag skall göra med maten denna dag. Träning. Helst av allt vill jag bara hetsa. Ha en hetsdag. Är inte det väldigt konstigt egentligen? Hetstankarna är SÅ starka! Alla ursäkter jag kan hitta tar jag till för att kunna hetsa. Idag t.ex söndag och därmed ingen bra vägdag. Lika bra att "börja om" imorn. Samma med motionen. Jag borde power walka men jag känner bara inte för det. Själva tanken på det ger mig ångest.

Oj oj oj vad jag har saker att jobba på/ned. Eller vad säger ni?! Kanske skita i vågen ett tag. Visar den inte som jag vill skiter jag ju i allt. Eller som idag, att det inte är en bra väg-dag. Lika bra att börja om imorn. Sådana tankar görju bara att jag gå upp ännu mer. Jag kanske helt enkelt ska försöka skippa vågen en period!?!?!?!?! Jag vet ju ändå att jag väger över 78 kg nu.

Jag skall förska gå emot mina tankar som jag nämt ovan. Jag vet att jag blir lugnar på jobbet då. Ingen stress och jakt efter mat liksom. Kroppen behöver inte vara på hel-spänn. Frstår någon vad jag menar tro?! Helt sjukt detta egentligen, hur jag beter mig och fungerar.

Dagens planering:

Jag skall strax äta frukost. Sedan har jag en timmes lunch och jag har en nyttig köttfärsssak klar i kylskåpet, bara att värma. Sedan tänkte jag ta med frukt till eftermiddagsfikat och ikväll tilllaga köttfärsen som jag tog upp igår och göra nyttig köttfärssås. ( Mycket köttfärs där idag, burkar annars inte äta det så ofta...) Det enda som ger mig ångest är att jag inte hinner med ngn motion. Nu när jag sovit länge hinner jag inte röra på mig innan. Och jag slutar inte förän sent ikväll och börjar 06 imorn vilket gör att jag behöver lägga mig nästan direkt när jag slutat. Sammanlagt kommer jag inte komma över 20 p. och enligt viktväktarna så skall man gå ner i vikt ändå. Jag får tro på det!