73 kg

- 0,9 kg

Jag är överlycklig. Ne men glad är jag för under denna senaste vecka har jag haft 2 godis-dagar. Det ni. Och mitt bmi är nu inte länre på "behöver gå-ner-i-vikt/överviktig" enligt bmi-tabeller. Gött mos!

Idag lär det bli fullt ös på jobbet. Jag gillart men det är på gränsen hela tiden. Igår var jag så uppe i varv efter jobbet att jag hade väldigt svårt att somna och nu vaknade jag 20 minuter innan klockan ringde. Men men, hellre detta än att jag är sådär trött som jag var förra veckan.

Efter jobbet väntar ett kommer en släkting som bor utomlands och hälsar på hemma. Ska bli super kul, bara jag inte är för trött vilket risken finns att jag är.

Dagens mat:

frukost: 1 port gröt, 1 msk osötad sylt, 1 dl lättmjölk 2,5p

mellis: 2 grova rågbröd 4p

lunch: pasta, kycklingwook 5p

mellis: frukt 0p

middag???

mellis: 1 dl minikeso, blåbär 1p

Idag hade jag gärna legat kvar i sängen. Sov gott när klockan ringde. Men nu är jag snart färdig för att ta mig ann denna dag också. Snart är klockan 15 och jag slutar. Antar att det blir sängen som vanligt. Ursch vad jag tycker synd om mig själv haha. Patetisk som vanligt!

Tyvärr gjorde jag misstaget och ställde mig på vågen förut. Den visade inte som jag ville men jag vet ju innerst inne att man inte ska väga sig varje dag. Jag får änna skylla mig själv. Och detta skall inte få förstöra din dag Lisa. Snälla kämpa och tänk på vägningen i nästa vecka istället. Förhoppningsvis nere på 72 något... INGET GODIS IDAG BARA FÖR DETTA!!!

Dagens matschema:

gröt 2,5p

1 grov macka 2p

kyckling, potatis 4p

godis???

tacofärs, pasta, majs, ketchup 10p

godis???

INTE BRA!

vikt: 73,3 kg

- 0,4 kg

totalt: 5,8 kg

jag blev glad när jag ställde mig på vågen. det gav mig en kick. man får kickar av att göra roliga saker men detta, en så enkel liten kick, ger mig fasen så mycket mer. nu är jag supertaggad igen. däremot är jag inne på at väga mig en gång i veckan bara. jag tror det är bättre på alla sätt och vis. vi får se hur det blir. men at springa och väga sig  varje dag är ingen bra grej. det vet jag sednán förr.

känns nästan som höst ut. det är grått ute och mörkt inne, har tom tänt ett litet ljus inför frukosten och morgoninlägget.

dagens matschema:

gröt, 1 dl lättmjölk, 1 msk önos lågkalorisylt 2,5p

2 grova rågmackor (eldorado, de är godast) 4p

lax, potatis, sallad 6p

frukt 0p

kotlett, potatis, sallad 5p

minikeso, varma blåbär 1p

Totalt: 20p/20p

Vikt: 73,7 kg

- 0,2 kg

Totalt: - 5,6 kg

Den vägningen är jag inte nöjd med även om den är betydligt bättre än inget alls. Men så kommer jag in här och har fått tre nya kommentarer. Tack tjejer! Det värmer oerhört.

Vaknade tidigt och kände bara att, jag åker hem och väger mig. Så 04.40 trampade jag hemåt. Nu har jag även hunnit duscha och skall strax käka frulle i form av rågflingegröt, 1 dl lättmjölk och 1 msk osötad sylt.

Idag väntar 6 h jobb sedan en ledig eftermiddag. Då jobbet innebär ganska så tungt kroppsarbete emellanåt brukar jag ju vara helt slut så troligtvis blir det sängen direkt efter lunch som jag även idag blir bjuden på hos päronen. Båda mina föräldrar vet om att jag äter enligt viktväktarna och eftersom jag gjort det innan så kan mamma verkligen hur hon skall göra min mat. Hon är bäst. Dom är bäst.

Dagens mat:

frukost - 2,5p

mellis - 2 grova mackor 4p

lunch - kött i ugn, potatis 5p

mellis - morötter 0p

middag - kyckling, 2 dl okokt pasta, ketchup 6p

mellis - frukt 0p

Totalt: 17,5p/20p

11 h jobb hägrar!

Dagens mat:

6 - gröt 2p

9 - 2 grova mackor 4p

12 - lax, potatis 6p

15 - frukt 0p

18,30 - potatis, grillad hamburgare, saltgurka 6p

21 - morötter 0p

TOTALT: 18p/20p

Nu har jag hunnit med lite solning, lite bilkörning och lite kvalitetstid med min mor. Nu skall jag vila middag. Finns det något goare???!!! :)

Dagens mat:

frukost - 2 grova 4p

lunch - pasta, kyckling 4p

mellis - jordgubbar

middag - lasagne 6p

mellis - morötter

totalt: 14p/20p

Ställde mig på vågen när jag var hemma och hämtade bkinin i morse, hade inte gått upp efter gårdagen. S K Ö N T !!!

ursch, kan inte sova. är hungrig och har ont i magen efter all frukt igår. klockan ringer om 1h 45 min. känns som en evighet. nu har jag iaf en kopp te i handen, hoppas det lugnar ner mig. vågen visar samma som i lördags. väntat! kan glädja mig med att jag faktiskt gått ner 5,5 kg på typ en månad och att mitt bmi nu ligger på normalviktigt. mor och far se både även igår att det såg jag gått ner. känns ju inte helt fel. men det blir nog en kamp idag att hålla motivationen uppe. det känner jag redan nu. tänker redan på godis, sjukt...

Dagens matplanering:

gröt, lättmjölk 2,5p

2 grova 4p

kött, potatis 5p

4 husman 2p

lasagne 6p

frukt 0p

totalt: 19,5p/20p

Dagens matschema:

frukost: 1 grov macka 2p

mellis: äpple

lunch: potatis, kött 5p

mellis: 1 dl minkeso, hallon 1p

middag: potatis, kyckling 4p

mellis: 3 äpple, 2 husman, saltgurka 1p

totalt: 13p/20p