Det blev mycket att ta in idag på enheten. Det jag har tagit till mig mest är att börja skriva ett schema för varje dag så jag får rutiner. Det är a och o om man är en känslofull person som jag tydligen är.

Även alkoholen måste jag förbättra och minska ner på då jag i nuläget anses tydligen som beroende. Och gränsen till missbruk är inte lång väg att gå. Hon tyckte egentligen att jag skulle behöva söka hjälp för mina alkoholvanor. Herregud. Vet inte vad jag skall säga. Men första steget för att bli fri min ätstörning måste först ske genom att få bort mina alkoholvanor enligt min behandlare. Herregud igen. Tydligen är det inte normalt att dricka sig stup-full en gång varje helg och inte minnas vad man gjort. Att känna att man avstått från saker pga alkoholen några gånger i månaden. Att personer i ens omgivning sagt till en att de är oroliga för ens drickande.

Nu skall jag äta klart min lunch sedan plugga. Mer på dagens scehma står promenad, mellis, middag, hockey, mellis igen och tv-tittande.

Och en sakt till, trodde verkligen jag skulle gått upp mer än 2 kg så mycket som jag ätit...

Idag väntar plugg, äs-enheten, lite mat, träning, ännu mera plugg. Skall även kika på en pulsklocka. Det blir nog dagens höjdpunkt. Trist och inte särskilt händelserik dag.

Livet känns tungt. Inget att se fram emot, en jävla kamp med maten, alkoholen och skolan, hela tiden. Det liksom finns inget annat. Ska det vara såhär?

Vad ska ni göra för kul idag? Något planerat?

slutade med hets.

-4 mackor med ost och smör hos päronen.

-lite godis som jag plockade upp ur soporn från igår som jag förövrigt hällde vatten på för att jag just inte skulle käka ngt idag.

- 1/2 l glass

- och efter allt detta trycker jag i mig kött och klyftpotais.

var verkligen på väg att spy men sen kände jag bara, neee. vart leder det? har jag nu varit så dum och tryckt i mig allt detta får jag fanimej skylla mig själv och vara fet.

imorn väntar ätstörningsmottagningen... hoppas vi kommer fram till något. kan inte fortsätta såhär!

Sitter i soffan. Tv:n är på i bakgrunden, jag skall skriva ihop dagens grupparbete. Längtar till träningen kl 18... Sedan Gossip Girl mys i soffan, hela kvällen! Love love love

NU KÖR VI!

ok, strax skola för min del. hela dagen lång. bara att bita ihop och köra. idag kör jag igång viktklubb och äta 1300 kcal/dag. äter givetvis mer men tränar bort resten, så är tanken iaf. får se hur detta går men det känns motiverande just nu. vill köpa mig en pulsklocka så jag ser exakt hur mycket jag förbränner under varje träningspass. förslag eller tips på någon?

hörs i eftermiddag!!!

Dagens matschema:

- gröt, 1 dl lättmjölk

-lax, 70 g fullfornspasta

- 130 g grovt bröd, gurka

- kycklingfilé, 70 g pasta, 2 msk ketchup, 300 g sallad

- 2 apelsiner

träning: step up 60 minuter

totalt: ca 1200 kcal